小さな習慣

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僕も昔は習慣化ができなかったタイプです

「これだ」と決めたら勢いに任せて、やるけども理由を付けてやめてしまう
一度止めてしまうとなかなかまた始められない

思い立ってまた始める
またやめる

その連続

小さくてもいいコツコツと積み重ねること

それが力になる

毎日の自分の家のおそうじ・毎日のゴミ拾い・毎日の筋トレ・毎日の15分だけの瞑想

今はこのブログも毎日書くと決めてやっと40日経ちました

コツと積み重ねて、習慣を付ける自分でありたいと思う