小さな習慣

どうも管理人の963Kumaです
今回のテーマは、「小さな習慣です」

ステイーヴン・ガイズさん著 田口美和さん訳

僕も昔は習慣化ができなかったタイプです
「これだ」と決めたら勢いに任せて、やるけども理由を付けてやめてしまう
一度止めてしまうとなかなかまた始められない
思い立ってまた始める
またやめる
その連続
小さくてもいいコツコツと積み重ねること
それが力になる
毎日の自分の家のおそうじ・毎日のゴミ拾い・毎日の筋トレ・毎日の15分だけの瞑想
今はこのブログも毎日書くと決めてやっと40日経ちました

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コツと積み重ねて、習慣を付ける自分でありたいと思う

至極がもたらす、至福のひととき。blissful coffee(ブリスフルコーヒー)


 

寒いこれからの季節はこれがオススメ

 

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